昨日比 体重△1kg 体脂肪率+0.9% 昨日のお昼より22時間断食中 体重は減ったけれど 体脂肪率が増えた 単に水分不足だね 朝 目が覚めると お腹が グーグー 鳴っていた 貯めこんだ栄養が使われているのだろうか? もしくは 身体が 栄養によって 修復されてい…
昨日比 体重△0.2kg 体脂肪率+0.4% 仕事上で難事が発生 このような時は断食状態になってしまう。 ただし お昼に 頂き物の カツサンドを 食べたけれどね。 食べると 余計に 思考というか 悩み事が 増大してしまうような 気もするのである。 もっとも 栄養…
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